В какое время лучше загорать?
В какое время лучше загорать: первой и самой главной хитростью загара является период пребывания на солнце. Правильнее всего начинать загорать по 5 или 10 минут, с каждым последующим приемом солнечной ванны увеличивать время. Не сомневайтесь, что в этом случае ваш загар будет красивым и ровным, а главное безопасным.
Когда лучше загорать, в какое время и нежиться на солнце лучше в утренние или же вечерние часы. В полуденный промежуток дня (с 12:00 до 15:00) крайне не рекомендуется пребывать под открытыми лучами ультрафиолета. Пренебрегая этим правилом, можно не только кожу обжечь, но также получить солнечный или тепловой удар, что, несомненно, омрачит отдых.
Если положить валик под голову, загорая лежа, получится ровный загар. Не стоит недооценивать солнцезащитные кремы. Они должны быть верными спутниками во время посещения водоема или отдыха на пляже. Даже с кремами с высоким содержанием SPF, можно получить ровный и красивый загар. К тому же они уберегут вашу кожу от шелушения и солнечных ожогов.
Не забывайте панаму и солнечные очки. Шляпа надежная защита от солнечного удара и перегревания головы, а очки защитят зрения. К тому же никто не застрахован от мимических морщин вокруг глаз, которые появляются, если постоянно щурится, глядя на солнце.
Собираясь принимать солнечные ванны забудьте о косметике, содержащей глицерин, вазелин, другие эфирные масла и жирные минералы. Тоже касается дезодорантов и парфюмерии, так вы сможете уберечься от пигментации.
Чтение на пляже негативно сказывается на зрении – совет для книголюбов. Длительный сон под прямыми солнечными лучами чреват также влечет за собой ожоги. Конечно, если около вас нет будильника, который будет вас ворочать с одного бока на другой.
Не рекомендуется сразу после солнечных ванн заходить в прохладную воду. Правильнее будет немного остыть в тени. Если вытираться сразу после выхода из воды можно забить о такой проблеме, как неровный загар и пигментация кожи.
После пляжа обязательно сходите в душ. Во время водных процедур как нельзя кстати будет мягкий крем-гель и увлажняющий лосьон.
Когда лучше загорать? в какое время есть? С набитым желудком на пляж не ходят. Это стресс для организма. Перед загаром будет уместно выпить чай или съесть что-то солоноватое.
Принимая солнечные ванны, нужно много пить. Пусть это будут кисловатые напитки или же минеральная вода. Именно они наилучшим способом восполнят потраченную жидкость.
Во избежания простуды, которые неуместны во время отдыха, ограничивайте себя на пляже и не налегайте на ледяные напитки и мороженое, которое порой является верхом желания и наслаждения.
Не желаете заработать солнечный дерматит и откажитесь от употребления алкогольсодержащих напитков на пляже.
